ま、やってみるか!
男の同性愛者(ゲイ・バイ)が、書いたり描いたりする自己満イラストBlog。
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げんじ

Author:げんじ
男の同性愛者のような人です。

オタになれない中途半端な人。基本は食うのと描くのが好きな変な野郎。気軽なコメント大歓迎!おぢさんは男女気にしないよ(・3・)

【メール】なにかあればお気軽にどうぞ。(すぐ返信できる保証はないですが;)
gentei97★yahoo.co.jp (★⇒@)

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踏み台昇降(゜∀。)ダイエット
20071219233411
自作の踏み台です。
踏み台ダイエットはジョギングと比べれば消費カロリーは劣るけど、ウォーキングよりは高いし、なにより「天候無関係」「夜の外出でないから安全」「時間に左右されない」は大きい。特に今の季節歩道は凍ってるから、不審者以外にも自然災害も回避できる。キヒヒ...|∀゜)


《本日のメニュー》
・踏み台昇降
 (各足30分)
・ダンベル
(各30回)
・ストレッチ
・足の上下運動
・バレー(体育で。試合じゃなかったけど2人の友人とメッチャテンション上げてやってた)


筋トレは脂肪があるうちにやっても霜降りになるだけなので現在は控え気味。(腕はそんな肉ついてないのでダンベル)

今日は動いた方何ですが、その分食い過ぎでした。しかも油料理とか…自 分 負 け て る 
m9(^Д^)プギャー
だから今日はよくても±0。(反省

運動だけでも三日坊主にならないことを願って…(→ω←;)






「メタルギアソリッド2サブなんとか」おもしろいよ!
バイオハザードはただ撃って戦ってズコバコだけど、メタルギアは相手に気づかれないように麻酔銃撃つとかあのスリルが新鮮で
















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