実は先週の水曜(ﾃｽﾄ終了翌日)から『ひと鍋ダイエット』というものをしていたりいなかったり。（カロリーをあまり必要としない夕食を、１人前の鍋で済ます方法。野菜をたくさん入れ、肉類のソーセージやｻｻﾐも少量入れ煮る。これをポン酢などでいただく。具材に気を付ければ低カロリー。本日は味噌とキムチもいれてキムチ鍋としていただきました。）

まぁ素人が食事療法だけで痩せるのは『至難の業』というのはわかっているので、踏台昇降ダイエットとかもしていくつもり。時間さえあれば…(切実